헬스 용품 추천 2023ver.

요즘 "운동을 안 하면 바보다"라는 말이 생겼을 정도로 전국적 건강관리 붐이 일어나고 있습니다. 남녀노소 할 것 없이 건강한 몸을 위해서 운동을 꾸준히 하는 사람들이 늘었다는 것입니다.

 

운동의 종류도 헬스, 맨몸운동, 크로스핏, 파워리프팅 등등 많은 운동들이 관심을 끌고 있습니다. 오늘은 대표적으로 사람들이 가장 쉽게 접하고 도전할 수 있는 헬스에서 중급자 이상 넘어가거나 운동에 욕심이 있다 하는 분들을 위한 정보를 제공해드리려 합니다.

 

헬스 구력이 어느 정도 된다면 중량을 올리고 싶은 욕심도 들면서 부상을 방지해야겠다는 생각을 하게 됩니다. 그때마다 찾는 것이 헬스용품들입니다. 예를 들면 손목보호대나 스트랩 등이 있습니다.

 

정확한 자극과 부상방지를 위해서 꼭 필요한 용품이라고 생각합니다. 가성비 좋은 헬스용품들 소개해드리겠습니다.

 

 

목차

 

---

스트랩

1. WSF '그립테크 리프팅 스트랩'

가장 내구성이 뛰어난 제품 중 하나인 WSF의 '그립테크 리프팅 스트랩'입니다. 논슬립으로 제작되어 있어 고중량 데드리프트 트레이닝 시에도 풀리지 않는 강한 고정력을 가지고 있습니다.

 

프리미엄 네오프렌 소재 폼패드를 사용해 탄성력과 복원력 두 가지 모두를 잡았으며, 폼패드를 2중으로 사용해 효과적으로 땀을 흡수할 수 있도록 제작되었습니다.

 

 

사이즈는 FREE이기 때문에 손목의 두께와 상관없이 쓸 수 있다는 큰 장점도 있습니다. 특히 내구성은 진짜 말도 안 되게 좋아 끊어져서 바꾸는 것보다 질려서 바꾸는 경우가 더 많습니다.

 

가격은 약 25,000원 정도이며, 배송비도 추가로 붙는 점 참고하면 될 것 같습니다. 가격 대비 가성비 좋은 스트랩 제품을 찾고 있으시다면  WSF 스트랩 추천드리겠습니다.

 

WSF 그립 테크 스트랩

 

2. 하빈저 '빅 그립 리프팅 스트랩'

두 번째 갓성비라 할 수 있는 하빈저 '빅 그립 리프팅 스트랩'입니다. 이 제품은 그립 부분에 고무가 있어 그립력을 상승시켜 주며, 적당한 길이와 너비로 그립의 접지력을 향상시켜 줍니다.

 

또한, 검은색 색상 딱 하나로 색을 고민할 필요도 덜어줄뿐더러 사이즈도 One 사이즈이기 때문에 선택을 고민을 덜어 줄 수 있습니다.

 

 

가격은 19,600원이며, 배송비도 무료라 가성비로는 더할 나위 없이 최고의 제품이라고 생각합니다.

 

하빈져 헬스 스트랩 데드리프트

 

3. 제로투히어로 '히어로 프로 그립'

일반 스트랩은 바벨에 스트랩을 감아 돌려야 하기 때문에 초보자 분들은 운동 시간보다 스트랩을 감는 시간이 더 오래 걸릴 수도 있습니다. 이 불편함을 개선해 낸 제품이 제로투히어로의 '히어로 프로 그립'입니다.

 

일단 생김새부터 일반 스트랩이랑 다르며, 까다로운 프로선수들의 피드백과 해부학적 설계로 근육의 퍼포먼스를 극대화시킬 수 있도록 만든 스트랩입니다.

 

또한 손목패드가 부착되어 있어 손목에 자극이 덜 오며 그립 모양을 바꾸면 당기는 동작뿐만 아니라 미는 동작에서도 손목을 보호해 주는 역할을 할 수 있어 일석이조의 효과를 낼 수 있다는 장점이 있습니다.

 

 

사이즈는 일반 스트랩과 다르게 Small, Medium, Large 이렇게 3가지로 나뉘어있습니다. 처음 선택할 때 약간의 귀찮음이 있을 수 있지만 자신의 손에 맞는 사이즈를 선택함으로써 더 효과적인 퍼포먼스를 낼 수 있습니다.

 

색상은 블랙, 블랙카모, 블루, 핑크, 스카이블루 5가지가 있으며, 손목 패드 부분에 따른 일체형과 분리형으로 나뉘어 있습니다. 개인적으로 분리형이 조금 더 운동 시 움직임에 편했으며 개인적인 취향에 따라 선택하시면 될 것 같습니다.

 

가격은 29,000원이며, 배송비는 50,000원 이상 구매 시 무료배송으로 돼있습니다. 다른 스트랩에 비해 가격은 좀 나가지만 그만큼 기능성이 조금 더 좋기 때문에 충분한 가치가 있다고 생각합니다.

 

제로투히어로 프로&익스트림 그립

 

반응형

 

벨트

헬스를 하다 보면 중량이 올라감에 따라 3대 운동(벤치프레스, 스쾃, 데드리프트)을 할 때 허리의 보조가 꼭 필요합니다. 프로 선수들도 벨트를 착용하는데 이유는 부상방지의 목적이 제일 먼저이고 다음으로 허리의 안정성을 올려주어 조금 더 고중량의 무게를 다룰 수 있다는 장점이 있습니다.

 

벨트는 가격대가 매우 다양하고 재질도 다양합니다. 개인적으로 사용해 본 벨트 중 가죽으로 된 벨트가 가장 내구성도 좋고 사용할수록 자신의 몸에 맞게 유연해지는 큰 장점이 있었습니다.

 

다른 재질의 벨트는 가격이 저렴한데 반해 내구성이 떨어져 다시 재구매해야 하는 단점이 있었지만 가죽재질은 그런 부분에 있어 큰 강점을 가지고 있습니다.

 

1. 제로투히어로 '히어로 리프팅 프리미엄 레더 벨트'

제로투히어로의 '히어로 리프팅 프리미엄 레더 벨트'는 응집된 기술력으로 프리미엄 가죽을 이용해 만든 리프팅 벨트로 허리에 밀착되어 안정감 있게 코어를 잡아줍니다. 그렇기 때문에 편안한 착용감을 주어 퍼포먼스 향상에도 도움을 줍니다.

 

 

디자인 자체도 너무 과하지 않아서 선택의 폭이 넓으며, 블랙, 화이트, 올리브 그린, 핑크, 그레이 카모, 레드 카모 등 총 6가지의 색상이 있습니다.

 

 

개인의 체형에 맞게 사이즈도 S ~ XL까지 있어 본인의 허리둘레에 맞는 벨트를 착용할 수 있습니다. 가격은 69,900원에 무료배송으로 다른 벨트에 비해 가성비도 괜찮아 추천드리는 제품입니다.

 

히어로 리프팅 프리미엄 레더 벨트 : 제로투히어로

 

2.하빈저의 '패디드 레더 벨트'

하빈저의 '패디드 레러 벨트'는 퀄리티 대비 가격이 매우 저렴한 제품 중 하나입니다. 이제 헬스에 재미를 붙이신 분들에게 강추해 드리는 제품입니다.

 

가격도 39,600원으로 가죽 벨트 중에서는 극강의 저렴함을 가지고 있으며 제품 퀄리티도 일반 벨크로 벨트랑은 차원이 다를 정도로 좋습니다.

 

15cm 너비의 가죽패드로 안정적인 착용감을 제공하며, 더블 스티치로 내구성을 올렸고 편안한 착용감을 위해 이너패드, 스웨이드 라이닝까지 있습니다. 가격대비 있을 건 모두 다 있어 초, 중급자분들에게 적합한 제품이라고 생각합니다.

 

색상은 블랙, 브라운 2가지 색상이 있으며, 본인 체형에 맞게 선택할 수 있는 사이즈가 S ~ L까지 있습니다.

 

 

하빈져 헬스벨트 패디드 레더 벨트 크로스핏 김계란 : 트라택 공식스토어

 

---

추가적으로 운동을 할 때 요즘 단백질 섭취를 위해 닭가슴살을 많이 드시는데 어떤 제품을 먹어야 할지 고민이신 분들이 많을 거라 생각합니다.

 

먹는 거도 운동이다
라는 말도 있듯이 필요 단백질을 섭취해 주는 것도 중요합니다. 가성비와 맛을 고려한 닭가슴살 추천에 대한 정보고 공유해 드리겠습니다.

 

닭가슴살 추천 2023 ver.